每天玩电子游戏不超过三个小时可以改善心理健康
一项新的研究表明，玩电子游戏有益于心理健康，前提是每天分配的时间不超过三个小时。游戏对健康的影响在科学家中是一个有争议的话题，因为研究表明了不同的情况。的好处和潜在的危害。
电子游戏对心理健康和生活满意度的影响
一项针对日本近 10 万人的研究表明，在游戏机上玩电子游戏可以改善心理健康和生活满意度，还有助于缓解压力。东京日本大学的科学家收集了 2020 年至 2020 年期间在日本举办的抽奖活动的参与者的数据。 2022 年，供应限制和 COVID-19 封锁期间需求增加导致了游戏机的抽签。
彩票控制器在研究中的作用
超过 8,000 人参加了抽奖活动，有机会购买游戏机，无论是 PlayStation 5 还是 Nintendo Switch，调查参与者的反应显示，拥有游戏机的人心理健康状况略有改善。
警告不要玩超过三个小时
然而，科学家指出，大约九分之一的人承认每天玩游戏机超过三个小时，这对他们的心理健康造成了负面影响。发表在《自然人类行为》杂志上的研究作者解释道。 “我们的自然实验表明，“玩电子游戏对心理健康有积极影响，但玩超过三个小时会降低心理益处。”
不同控制者对年龄组的影响
研究数据显示，拥有 Nintendo Switch 的儿童和女性取得了更积极的成果，而拥有 PlayStation 5 的成年男性则比其他人受益更多。
心理学专家的评论
巴斯斯帕大学心理学和科学传播教授皮特·埃切尔斯（Pete Etchells）没有参与这项研究，他评论道：“目前的研究很有趣，因为它使用了基于问卷的方法，并利用了在日本进行的自然实验。在Covid期间为了检查因果关系，由于缺乏游戏机，在大流行期间组织了一次抽奖活动来分发可用的少量库存，本研究中的研究人员利用这种情况试图了解播放视频的影响根据抽奖结果进行游戏，结果表明拥有游戏机与总体心理健康改善之间存在正相关关系。
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